בכל מערכת יחסים אינטימית, אנחנו צריכים ללמוד איך לדבר עם בני הזוג שלנו, אומרת הפסיכותרפיסטית מרסי קול, PhD. וזה מחייב אותנו לפתח את מה שקול מכנה מנת משכל בין-אישית. היא יצרה קורס מזורז עם עשרה תהליכים שנועדו לחזק את דפוסי התקשורת במערכות היחסים המחויבות שלנו. קרא עוד

כאשר אנו מדברים על מחזור בתרבות שלנו, אנו נוטים להתמקד בכל הדרכים שבהן היא יכולה להיות לא נעימה ברצינות, עם הרבה תשומת לב להשפעות הרגשיות של תסמונת קדם וסתית, או PMS. קרא עוד

אנחנו סקרנים לגבי מגוון נושאים ב-goop, אבל אחרי משאל צוות בארוחת הצהריים, התברר למדי שיש לנו הרבה (אפילו עבורנו) שאלות לגבי אמצעי מניעה. קרא עוד

רוב הנשים מכירות זיהומים בנרתיק, אך זיהומים הקשורים לצמיחת יתר פטרייתית יכולים להשפיע על כמעט כל חלק בגופך. קרא עוד

סיום מערכת יחסים הוא תמיד כואב ויכול להשאיר הרבה נזקים רגשיים בעקבותיו. למד 20 דרכים להיפרד מהמאהב שלך. קרא עוד

מהי קנדידה - היכן היא חיה בגוף, וכיצד היא שונה מזיהומי פטריות ושמרים אחרים? למד כיצד לטפל בקנדידה. קרא עוד

לעתים קרובות המפתח האמיתי לירידה במשקל, ולהשגת אנרגיה, בהירות ומצב רוח טוב יותר טמון בהורמונים שלך. למידע נוסף על הטעיה הורמונלית. קרא עוד

לחסידי TA, קוראים ואנשי צוות כאחד, לעולם לא נגמרות השאלות עבור טרייסי אנדרסון. המילה דיאטה הפכה למוט ברק בחברה שלנו, אבל אנדרסון עדיין מציב מספר עצום של שאלות; הגישה שלה הן לכושר והן לתזונה הם רציניים ונקיים נקיים נקיים. קרא עוד

בחודש שעבר, הרצנו מאמר על מורשתם של הורים נרקיסיסטים מד'ר רובין ברמן, פסיכיאטר פעיל, פרופסור חבר לפסיכיאטריה ב-UCLA ומחבר הספר Permission to Parent. לומר שהיצירה עשתה הדים לא ממש יעשה את זה צדק: זה פגע בעצב. ועורר הרבה מיילים ושאלות המשך, קרא עוד

רעילות עובש נגרמת בעיקר על ידי מיקוטוקסינים, שהם בעצם רעלים המיוצרים על ידי עובש. למד מה לעשות עם מחלות הקשורות לעובש. קרא עוד

למחוץ מישהו (בכל גיל) יכול להרגיש חלקים שווים מביך ומרגש, במיוחד כשאתה בעומק, לא יכול להפסיק לחשוב עליו כל חייך, ו/או נושא התשוקה שלך מרגיש כמו טריטוריה אסורה - כְּלוֹמַר הוא/היא עמית לעבודה או שאתה כבר במערכת יחסים מחויבת ולא אמור להיות מאוהב מלכתחילה. קרא עוד

בעוד טרנדים של מזון באים והולכים, דיאטות עתירות שומן - שזכו לשבחים על פוטנציאל הירידה במשקל והיתרונות שלהן בתפקוד המוח - הוכחו כבעלי כוח עמידה מסוים. רפואה פונקציונלית ד'ר שרה גוטפריד תורמת לעתים קרובות בנושא ההתנגדות לירידה במשקל... קרא עוד

רובנו חולמים כל לילה. החלומות שלנו מלאים בתמונות עוצמתיות ואנשים צבעוניים. הם מלאים במהות. גלה מה המשמעות של חלומות. קרא עוד

מדי ינואר, אנו מכיילים מחדש את התזונה שלנו לקראת הקצה הנקי יותר של הספקטרום. עיין בגמילה השנתית שלנו ומצא את תוכנית הגמילה הטובה ביותר עבורך. קרא עוד

בין אם הגב העליון שלך מתוח, הכתפיים כואבות, או שהיציבה שלך לא מופרעת, אנו מציעים מדריך זה כדי להאריך את הצוואר שלך במתיחות בעמוד השדרה. קרא עוד

לאומללות שהיא הנגאובר אין לצערנו תרופה, אבל לפחות יש טיפולים יעילים בשוליים. הנה איך להתגבר על הנגאובר מהר יותר. קרא עוד

האורגזמה החמקמקה היא הנורמה עבור נשים רבות, ד'ר סדגי בוחנת מה עשוי להיות בשורשה ואיזה ריפוי יכול לצאת ממנה. קרא עוד

פרוביוטיקה נחשבת לרוב כנסים במעיים ובעור. האם ההייפ מוצדק? התשובה שלנו היא, כן. להלן הפרוביוטיקה הטובה ביותר לבריאות המעיים ולעור. קרא עוד

הסכנות של התייבשות חמורה מתועדות היטב - ספורטאים מקצועיים ואנשי צבא נמנעים מכך בעיקר מדע. עבור כולנו, השכל הישר מצביע על כך ששמירה על לחות היא חיונית, כאשר 64 אונקיות ליום הן הסטנדרט... אם כי נראה שרמות הפעילות, תזונה, מין, גיל וכו' מרמזים שאולי זה קצת יותר ניואנסי מאשר זֶה. קרא עוד

יותר מ-60 מיליון אמריקאים נגועים בטפילים. למד על ניקויים ספציפיים למטופל המשתמשים בחלב עיזים ועשבי תיבול כדי לחסל טפילים. קרא עוד